HSP気質で販売員しています。人と会うと疲れる。でも人が好き。

HSP気質で疲れやすい。気にしすぎて行動出来ない30代女子の心を軽くするブログ

嫌われるのが怖い。それって人が好きってことかも。

春山です。

 

突然ですが、人から嫌われるのって怖いですか?



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私はとても怖いです(((・・;)

好かれたい!!!というよりも、嫌われたくない。

もちろん好かれるに越したことはないですが、とにかくとにかく嫌われたくないと思っていました。

 

人から嫌われるのが怖い。

昔から、人からどう思われているのか?

嫌われているのではないか?

それが気になってしょうがないタイプでした。

ある時、その思考が私の人生を苦しくしている!と思った私は、カウンセラーさんに相談してみることにしたんです。

 

一通り話を聞いてもらった後、カウンセラーさんが言いました。

 

春山さんは、人のことが大好きなんですね~と。

私は思わず、「へっ?」と返しました。

どうして嫌われるのが怖いことと、人のことが好きが繋がるの??

私、人のこと好きじゃないよ?苦手だよ。

嫌われるのがこんなに怖いんだもん。

そう思いました。

 

嫌われるのが怖いの裏側

きょとんとしている私に、カウンセラーさんはこう続けました。

 

春山さんは人のことが大好きなんだよ~。

だって、嫌いな相手からどう思われても気にならないじゃない?

「嫌われたくない」ということは、その相手のことが好きなんだよ~。それってとっても可愛いよね!

 

と!

 

可愛い?!

可愛くなんかないよー!

 

自己嫌悪から、少し楽になった

はじめは納得できなかったカウンセラーさんの話だったんですが、その日から少しずつ自己嫌悪が減っていきました。

 

今までは、「嫌われるのが怖い」と感じるたびに「またくだらないこと考えてしまった」と自己嫌悪に陥っていたんです(^^;

 

しかし、カウンセラーさんの「人が好きってことだよね~」を思い出すことで、

そっか。私は人が好きなんだ。好きだから嫌われるのが怖いんだね。

あははなんか可愛いね!(笑)

と切り替えられるようになってきました。

もちろん毎回上手く切り替えられるわけではありませんが、少しずつ。少しずつが大切。

 

私って可愛いじゃん。ハハハ♡って無理にでも口に出してみる。

可愛いね

そんなこと考えちゃうんだねハハハ♡

ハハハ

ハハハ~♡

アハハハハハーん♡

(笑)

私は好きなんだわ~

嫌われたら悲しいよー

でも嫌われてもしょうがないか。

私がどうにか出来ることじゃないよね~

でも

私は好きだよ~ハハハーん♡

 

かなり無理がありますが、結構効きますよ(^o^)/

途中でバカらしくなってきて、嫌われてもいっか…ってなります。

オススメです☆(笑)

 

嫌われるのが怖い…

色々気にしすぎてしまう…

そんな方は、ぜひ試してみてください♡

少しでもお役に立てれば嬉しいです。

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました!